El Refugio Diario

  · Semana 3 - SALUD MENTAL ·   Romanos 12:2 NVI No se amolden al mundo actual, sino sean transformados mediante la renovación de su mente. Así podrán comprobar cuál es la voluntad de Dios, buena, agradable y perfecta. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           La verdadera transformación comienza en tu mente, no en tu comportamiento. No puedes cambiar tu carácter simplemente por cambiar tus acciones.           Por el contrario, cambias tus acciones al cambiar tu carácter. Y todo comienza cambiando la forma en que piensas. Por eso la Biblia dice: “sino sean transformados mediante la renovación de su mente”.           ¿Cuál es la diferencia entre conformar y transformar? Conformar es cambiar la apariencia exterior al encajarla dentro de un molde.           Tra...

· Semana 3 - SALUD MENTAL ·   Filipenses 4:8-9 NVI Por último, hermanos, consideren bien todo lo verdadero, todo lo respetable, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo digno de admiración, en fin, todo lo que sea excelente o merezca elogio. 9 Pongan en práctica lo que de mí han aprendido, recibido y oído, y lo que han visto en mí, y el Dios de paz estará con ustedes. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           TÚ ERES LO QUE PIENSAS. (Proverbios 23:7 RVR1960) nos dice, “Porque cuál es su pensamiento en su corazón, tal es él”. Probablemente has escuchado una verdad que existe en el procesamiento de computadoras, “basura entra, basura sale”.           Esta misma verdad se aplica a la mente. Pones basura adentro –según la película que ves, los sitios de internet que visitas, la música que escuchas, las revistas, lo...

· Semana 3 - SALUD MENTAL ·   Filipenses 4:6-7 NVI No se inquieten por nada; más bien, en toda ocasión, con oración y ruego, presenten sus peticiones a Dios y denle gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará sus corazones y sus pensamientos en Cristo Jesús. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           DIOS DESEA QUE ESTÉS LIBRE DE TODA INQUIETUD. Dios quiere que vivas sin miedo. Él quiere que sientas Su paz “en todo momento y en toda ocasión” (2 Tesalonicenses 3:16 NTV). Dios sabe que el miedo y la ansiedad evitan que vivamos sus propósitos para nuestras vidas.           Así que amorosamente nos dice, “No se inquieten por nada”. ¡Nada! La mayoría de las veces es más fácil decirlo que hacerlo.           ¿Cuál es el antídoto? Este pasaje nos habla de oración y de “darle gr...

  · Semana 3 - SALUD Mental · ................................................ En esta tercera sesión vamos a tratar el tema de la Salud Mental,  Te dejamos el vídeo para que pueda mirar y luego completar el material: Video:    Para abrir el vídeo directamente toca acá.  Y este es el material que tenemos que completar: Lo podes descargar tocando en la imagen siguiente:  ................................................ Algunas cosas que nos han ayudado para sacar el mayor provecho a la reunión del grupo pequeño: -  Oramos  antes de ir. - Miramos el vídeo, y tomamos algún apunte antes de la reunión. - Cuando empezamos la reunión, vemos como estamos todos, si alguno necesita oración o una palabra de animo. - Oramos y nos disponemos para compartir el material. - Tratamos de ser lo mas respetuosos posibles con el que esta hablando. Lo dejamos terminar, prestamos atención, no corregimos ni desestimamos lo que comparte. - Mientras, vamos completando...

· Semana 3 - SALUD MENTAL ·   Isaías 26:3 NTV ¡Tú guardarás en perfecta paz a todos los que confían en ti; a todos los que concentran en ti sus pensamientos! . ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           ¿Tienes PERFECTA PAZ hoy?           Sé que en algunos días mi mente tiene una mente propia, y es cualquier cosa, menos pacífica. Me parece que no puede pensar con claridad acerca de cualquier cosa. Pienso en las cosas que PODRÍAN suceder. Me preocupo por las consecuencias de lo que HA sucedido.           Mi imaginación se vuelve loca con todo tipo de posibilidades negativas. Y no importa lo que haga, me parece que no puedo tener mis pensamientos bajo control. No tengo la “perfecta paz” de Dios.           ¿Suena familiar?           La Bi...

· Semana 2 - SALUD FÍSICA · Filipenses 1:6 PDT Estoy convencido de que Dios empezó una buena obra entre ustedes y la continuará hasta completarla el día en que Jesucristo regrese. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           ¡NO TE RINDAS! Estoy completamente seguro de que la mayoría de nosotros hemos tratado de iniciar una dieta de vez en cuando -y hemos fracasado tremendamente. El primer día nos va muy bien –hasta la hora del almuerzo. Entonces empezamos a dudar, porque el cerebro está dando argumentos convincentes para dejar la dieta y seguir el impulso del buen apetito. “¡Estás trabajando muy duro! ¡Tienes que comer para mantenerte con fuerzas! “¡Mira que deliciosa comida! Alguien se esforzó mucho en hacerla. ¡No podemos ofenderlos! ¡Come!” “¡Te mereces un buen trato! La gente no se da cuenta de lo mucho que haces. ¡La vida es muy breve!”. Es fácil rendir...

  · Semana 2 - SALUD FÍSICA · Proverbios 3:7-8 LBLA No seas sabio a tus propios ojos, teme al SEÑOR y apártate del mal. Será medicina para tu cuerpo y refrigerio para tus huesos. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           El temor del Señor es un tema que se repite en todo el libro de Proverbios. Leemos en (Proverbios 9:10 NVI) “El comienzo de la sabiduría es el temor del SEÑOR”.           Reverencia y respeto por Dios son el principio de la sabiduría. Si piensas que de alguna manera vas a desarrollar la sabiduría para tomar decisiones en la vida sin el temor del Señor, estás engañándote a ti mismo.           ¿Qué significa el Temor de Dios? Temer a Dios significa que amas lo que Él ama, Y odias lo que Él odia. Esto significa que aprecias lo que Él es y haces lo que Él dice. Temer a Dios signif...

  · Semana 2 - SALUD FÍSICA · 2 Timoteo 1:7 Pues Dios no nos ha dado un espíritu de temor y timidez sino de poder, amor y autodisciplina. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           LA AUTODISCIPLINA NO VIENE DE TI MISMO. Viene de Dios. Todos atravesamos momentos de duda, cuando las cosas que sabemos que son verdad nos parecen dejar con más preguntas que respuestas. Hay momentos en nuestras vidas donde sentimos miedo. Hay momentos en donde vemos hacia el futuro y nos llenamos de preocupación. Muchas veces vemos esa situación difícil y no sabemos cómo la vamos a atravesar. Pero hay una manera. Cuando tú y yo nos sentimos impotentes ante esas situaciones, cuando sentimos miedo de lo que está por venir, cuando nuestra “perseverancia” no alcanza, Dios está dispuesto a darnos el poder que nos falta. El valor para enfrentar un miedo no viene de nosotros, viene...

  · Semana 2 - SALUD FÍSICA · Filipenses 4:13 NVI Todo lo puedo en Cristo que me fortalece. ................................................ Podes escuchar el devocional:   ...............................................           La gente grandiosa que ha sido usada por Dios, son solamente personas común y corrientes con una cantidad extraordinaria de determinación.           Simplemente no saben cómo darse por vencidos cuando las cosas se ponen difíciles. ¿De dónde sacan este tipo de fuerza interior?           Su fuerza proviene de una creencia profundamente arraigada, “Todo lo puedo en Cristo que me fortalece” Su fe les impulsa más allá del desaliento y el miedo en la vida que Dios quiere que vivan – una vida totalmente dependiente del poder de Dios, no del suyo propio.           ¿Qué se necesita para desalentarte en tu compromiso con la salud física? ¿Es ...